肩こり・解消法

マッサージと血圧変化の条件
血圧は、様々な条件で変化するのです。
血圧を測定するときは、以下のような条件を考慮しておくといいですね。

①性差
女性は男性に比べて低いです。

②姿勢
血圧は寝ている姿勢がもっとも高く、立ち上がると低下します。
立ち上がると、心臓に戻ってくる血液が減少し、心臓の送り出す血液もそれに比例して減少し、血圧が低下すると考えられます。

③体格
腕の太い人はやせた人よりも高くでる傾向があります。
これは、血管周囲の組織が厚いからと考えられています。

④日差
一般に夜間の睡眠中は最も低く、午後は午前に比べてやや高くなります。

⑤食事
一般に食事後は上昇します。

⑥運動
運動後は上昇します。

⑦入浴
一般に入浴後は一時的に上昇する。

⑧気温
暖かいときは低下し、寒いときは上昇します。
これは、皮膚の血管の収縮と拡張によるものと考えられています。