1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ (講談社プラスアルファ新書)
砂沢 〓枝
定価： ￥ 840
販売価格： ￥ 840
人気ランキング： 21618位
おすすめ度：
発売日： 2005-02
発売元： 講談社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
すごいっ!
便秘でなんとか薬とかサプリとかお金のかからない方法で出せたらと、この本のレビューを見て購入しました。
その日にお腹をマッサージしたら体がポカポカ☆
次の日の朝にはうんちに三回も行きました!
おなかも痛くならずに、マッサージだけで出たのでうれしく思ってます。
まだ一日目なので、たまたまかもしれないけど簡単にできるマッサージなので続けてみようと思います。効きますね
私は長年の過敏性大腸炎で、良くなったり悪くなったりを繰り返していました。過敏性大腸炎は対処療法で薬をもらう程度で特に完治するような治療方法がありません。最近はずっと具合が悪く、日常生活に支障が出掛かっている日々で、何かいい方法はないかといろいろなことを試していました。そんな時この本のレビューを見て、ちょっとやってみようかと思い買ってみました。お腹を強く押すなんて大丈夫かしら？と思いながら最初はあまり力を入れずに始め現在２週間目。腸もみも大分慣れてきました。食事も生野菜中心の食事で現在お試し進行中です。まだまだ途中ではありますが、お通じも不安定ながらほぼ毎日あります。足が凝って夜は足枕があっても眠れない位だったのがすっかり無くなり、毎日のように出ていたじんましんもほぼ出なくなりました。現在続編を執筆中とのことでそちらも楽しみに待っています。
ちなみに毎日３分骨盤たたき体操と併用しています。こちらもいいですよ♪おすすめです
過敏性腸症候群で、いろんな薬、サプリメントを試しました。
でも、この腸もみは、一番効きました。
腸もみ健康法の基礎になっている考え方は、古来中国で伝わるタオ医学だそうです。
おへそのまわりには、お腹に効くつぼが集まっていますから
腸の不調に効くのはうなづけます。
また体内で一番毒がたまりやすいのが腸なのだそうです。
だから、毒を外に出す事によって自然治癒力が回復します。
絵と説明文で構成されていますので
わかりやすかったです。
