早川義修式ボディワーク 美体革命
早川 義修
定価： ￥ 2,100
販売価格： ￥ 2,100
人気ランキング： 19083位
おすすめ度：
発売日： 2007-03-02
発売元： 講談社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
やって感動して、読んでまた感動したボディの本
著者の早川さんが『クロワッサン』に出ておられたのです。紹介されている基本を
やってみて、しみじみ「これ、いいなあ…」って。難しくもない。無理もない。
自然と丁寧に自分の体を扱うようにできている。そしてこれがいちばん重要ですが、
効く！！
気持ちがいいのです。体が楽になって、気持ちもほぐれている。ウェストもシェイプされた！
それで、本が出ているならと買ってみたのです。
早川さんの考え方、ものすごく共鳴しました。私が記事でやってみて感じたプロセスは、
本当にそのまま早川メソッドだったんですね。
自分を「ケア」すること。大事にすること。簡単に言う本やテレビや人が多いけれど、
納得できるものは少ないです。
でも理屈を言うのはやめましょう。だって早川式は、理屈抜きで「やりたくなる」のです！！
柔らかな身体と心になる！
マッサージに「スピリチュアル」とついている通り、心と身体はつながっているという観点から、
「コリ」や「歪み」がどういう心の働きから生じているか、という点に着目されて書かれているのが特徴です。
例えば、「プライドばかり高く頭でっかちな人は二の腕が太い」という具合です。
今の自分の身体が、自分の考え方や無意識に続けている生き方の現われということです。
早川氏自身がこのボディワークで30キロの減量に成功しています。
「筋トレではなく、マッサージのみで！食事制限もなく！」です！
DVDにはマッサージ全編が収録されているので、本と合わせて見ると大変わかりやすくなっています。
自分でも気づいていない、自分の癖や考え方の偏りなどに気づくこともできます。
まさに身体と心はつながっている・・・
自分の身体と心の、声なき声に耳を傾け、いとおしみながら、本来の自分がもつ「柔らかな身体と心」を取り戻すための、ボディーワークの本です。
おすすめです。大いに共感。大いに再確認。
感動です。共感です。
そして『カラダ』を再確認しました。
美しいカラダをつくるための『基本理念』とは?
早川式『ボディーワーク』とは?
『美しく痩せる』を実現させるには?
『コリ』と『歪み』の原因は?
などなど・・・。
カラダに関して考えて行動して、ぶつかる壁を破ってくれた一冊です。
健康なカラダとは?
トレーニング等により、『どうなれば良い?』のか。
同じような仕事を二十年程してますが、この本を読む前と後が一番自分の中に変化が起こりました。
ありがとです。
これで明日からまた頑張れます。
